Igår var jag på träning här i Älvdalen. Kåjtum & Gludrum. Jag säger bara - wow!
Det känns som om jag blivit överkörd av en traktor i kroppen idag men det var det värt!
Drygt 20 personer träffades uppe vid skidstadion där vi började med en kort joggingtur för att sedan värma upp med diverse lekfulla tävlingar i grupp.
Efter det joggade vi vidare till en plats där det blev stationsträning med ett antal stationer mestadels tillverkade av material från naturen.
Kåjtum& Gludrum kommer att fortsätta på torsdagar hela höstern och vintern mellan 18.30 - 19.45 och kommer att övergå till skidträning då snön kommer. Härlig träning med ett glatt gäng!
Vad betyder det då??? (undrar ju en som inte förstår Älvdalska)
Kåjtum & Gludrum betyder Springa & Skratta - det stämmer precis!
Vill du veta mer om träningen - läs mer på http://www.sportkullan.se/
//Karin Hellström
Det känns som om jag blivit överkörd av en traktor i kroppen idag men det var det värt!
Drygt 20 personer träffades uppe vid skidstadion där vi började med en kort joggingtur för att sedan värma upp med diverse lekfulla tävlingar i grupp.
Efter det joggade vi vidare till en plats där det blev stationsträning med ett antal stationer mestadels tillverkade av material från naturen.
 |
| Stationsträning |
 |
| Dragkamp |
 |
| Knäböj:) |
Vad betyder det då??? (undrar ju en som inte förstår Älvdalska)
Kåjtum & Gludrum betyder Springa & Skratta - det stämmer precis!
Vill du veta mer om träningen - läs mer på http://www.sportkullan.se/
//Karin Hellström